A rotina das crianças nas férias

As férias estão chegando e com ela a rotina muda bastante na alimentação e na atividade física. Saiba como cuidar da saúde das crianças durante as férias para que a quebra de rotina não comprometa a saúde das crianças:
 
Ofereça bastante água para as crianças;
Procure fazer as refeições sempre no mesmo horário;
Evite substituir as refeições por lanches;
Incentive a alimentação saudável;
Evite o excesso de doces e bebidas açucaradas.
 
Fonte: Ministério da Saúde
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