Tempo recomendado para atividade física

 Você sabe qual o tempo indicado para atividade física de adultos e crianças?

- 60 minutos de atividade moderada ou intensa para crianças e adolescentes;
- 150 minutos de atividade moderada para adultos (acima de 18 anos).

Mas lembre-se: antes de iniciar uma atividade física consulte o seu médico.

Fonte: Ministério da Saúde

 

  • teste