Tenha hábitos saudáveis no seu dia a dia

Tenha hábitos saudáveis no seu dia a dia como: suba escadas ao invés de usar o elevador; desça um ponto de ônibus antes do que deveria descer; comece a andar de bicicleta e deixe o carro na garagem. Essas são algumas medidas simples que podemos fazer para se exercitar um pouco durante a rotina diária.
Fonte: Ministério da Saúde

 

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